BMI merupakan singkatan kepada ‘Body Mass Index’ di mana ianya merupakan satu standard pengukuran bagi menentukan berat badan yang ideal atau unggul. Secara amnya, seseorang yang tergolong dalam kategori terlalu gemuk atau Obes mempunyai risiko tinggi untuk mendapat penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.

 

Formula bagi pengukuran BMI ialah :-

 

 BMI =   Berat (kg)     _______

            Tinggi X tinggi (meter)

Tapi kiraan di sini dalam Unit Dulu jangan Risau!!!

Berat: lbs.
Tinggi: Ft. In.
Body Mass Index
Menurut Standard Dari Panel Tenaga, Kegemukan dan Berat Badan yang dikeluarkan oleh American Journal of Clinical Nutrition, Kategori anda adalah:

Panduan pengiraan BMI
Kurang dari < 20  =   Kurang berat badan
20 hingga 25  =   Berat ideal / unggul
25 hingga 30  =   Berlebihan berat badan
Lebih dari > 30  =   Obesiti

Sila Hubungi Doktor anda untuk maklumat lanjut atau emailkan kepada: arrijal@putera.com